低脂解腻❗️酸甜鲜美❗️吃不胖的番茄鲜菇豆腐汤🔥
过年的时候大吃大喝的,年后就要来刮刮油[偷笑R]。最喜欢的刮油食物就是番茄了,煮什么都好吃😋。做了一份番茄鲜菇豆腐汤,不仅好喝好特别低脂,来一碗太享受了[偷笑R]。做法非常简单,一起来看看吧~
🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆
🍃材料🍃
番茄2个(约250g)
喜欢的菇类(约200g)
豆腐1块(约100g)
葱适量、盐适量、蒜适量
❤️做法❤️
1⃣️番茄切丁,菇洗干净、豆腐切块
2⃣️起锅烧油,下蒜片炒香
3⃣️放入番茄丁不停翻炒,炒至变软出汁
4⃣️加入一碗水没过番茄,烧开后加入菌菇和豆腐
5⃣️大火煮五分钟后转小火煮三分钟
6⃣️最后加入适量盐和葱花
🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆
是不是超级简单呀~不仅低脂还特别好喝噢,特别适合减肥期的小仙女噢~快来试试吧~[偷笑R]
过年的时候大吃大喝的,年后就要来刮刮油[偷笑R]。最喜欢的刮油食物就是番茄了,煮什么都好吃😋。做了一份番茄鲜菇豆腐汤,不仅好喝好特别低脂,来一碗太享受了[偷笑R]。做法非常简单,一起来看看吧~
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🍃材料🍃
番茄2个(约250g)
喜欢的菇类(约200g)
豆腐1块(约100g)
葱适量、盐适量、蒜适量
❤️做法❤️
1⃣️番茄切丁,菇洗干净、豆腐切块
2⃣️起锅烧油,下蒜片炒香
3⃣️放入番茄丁不停翻炒,炒至变软出汁
4⃣️加入一碗水没过番茄,烧开后加入菌菇和豆腐
5⃣️大火煮五分钟后转小火煮三分钟
6⃣️最后加入适量盐和葱花
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是不是超级简单呀~不仅低脂还特别好喝噢,特别适合减肥期的小仙女噢~快来试试吧~[偷笑R]
2019-02-17
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